運動|我在SPACE YOGA學到了什麼♡ 學瑜珈的好去處:)

Amika
Dec 31 2017


運動|我在SPACE YOGA學到了什麼♡ 學瑜珈的好去處:)

好久沒有分享關於瑜珈的文章

今天跟著我一起來回顧一下吧:)

運動|第一次瑜伽獻給#SPACEYOGA♡環境美氣氛佳,對運動再也不恐懼了!!!!! 

今年初自從加入SPACE YOGA後,雖然不算很勤奮在上課

但至少有空就會想起運動的感覺:)

尤其吃多了想起來的速度就非常快(笑)


運動|我在SPACE YOGA學到了什麼♡ 學瑜珈的好去處:)
 

自從來到SPACE YOGA後,運動環境好不好真的會影響心情

謝謝SPACE YOGA建立那麼好的環境可以讓我們去上課

真的是瑜珈界五星級等級♡

常常在運動後,我會坐在這個地方

喝著水,試著放慢自己的腳步,好好的享受這個風景

給自己一個很完整的私人時間:)


運動|我在SPACE YOGA學到了什麼♡ 學瑜珈的好去處:)

運動|我在SPACE YOGA學到了什麼♡ 學瑜珈的好去處:)
 

在這將近一年多來,SPACE YOGA的環境一直都維持得非常好

來來往往的上課時間,我都沒有發現過一絲凌亂的樣子

每次上課都能享受很棒的空間

每一位學員也像訓練過一樣(笑)

都非常有禮貌並且共同維護這個環境


運動|我在SPACE YOGA學到了什麼♡ 學瑜珈的好去處:)
 

剛開始上瑜珈課時其實蠻害怕的

怕老師會不會做一些很高難度的動作

不過基本上我到現在會上的課程只有兩個

『基礎瑜珈』『熱瑜珈』

這兩個課程我覺得都很不高難度,連我這個軟腳人也都可以輕鬆做到!!!


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每一個動作老師都會指導示範

若真的無法達成,其實也不會強迫一定要完成動作

課程中都可以按照自己的程度下去做改變

大家真的不要害怕運動!!!


運動|我在SPACE YOGA學到了什麼♡ 學瑜珈的好去處:)

上瑜珈課最感到喜歡的部份是

伸展類的運動真的可以讓自己好放鬆

真的比起高效能運動整個人會輕鬆許多

(我最害怕重訓那種運動呀呀呀呀呀呀好累人!!!)


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若你們有想要嘗試看看瑜珈,我一定會大推SPACE YOGA♡

別忘了也可以帶朋友一起上,動力更加倍!!!!

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http://www.withinspace.com/  (SPACE YOGA官網)

-此篇與SPACE YOGA體驗合作-   

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Amika's lovely place

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HiHi,大家好 我是Amika,怎麼唸呢? -就是阿咪卡沒錯- *名字的由來是一個叫做『世界語』的語言,高中時修課時老師給我的名字 意思是:friendly,友好、親切的意思。說自己友好有點奇怪,畢竟我不笑臉臭得要死XD 總之呢,名字不是日文、不是英文,是世界語!一個來自歐系國家的語言:) 雖然課修完了,我只會講你好跟再見。
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